Uitgeput of uitgeteld?

Het is je weer overkomen. Tig dingen tegelijk doen en nu ben je moe. Ben je nu uitgeput of uitgeteld? Je vraagt je af wanneer je nu écht gaat leren dat alles tegelijk doen gewoonweg N I E T   K A N.

Een doorsnee maandag twee jaar geleden: Van 9 tot 15 uur werken op kantoor, thuisgekomen laptop openklappen en nog eens werken van tot 18 uur. Tussendoor om 16 uur eten koken voor voetballende dochter 1 (ze kan tenslotte niet met een volle maag het voetbalveld op om 19 uur). Tegelijkertijd appen om te zorgen dat dochter 2 op tijd thuis is. Totdat het water kookt door social media scrollen. Om half vijf atletiek minnende dochter achter de vodden aan zitten dat ze zich echt moet omkleden. Vervolgens in 1 minuut haar haar borstelen, in staart doen, drinken klaarzetten. Daarna pan eten op tafel voor dochter 1 (zie is 14). Snel weg om dochter 2 + vriendin naar atletiek (fietsend) te brengen. Terug thuis verder werken, eten, net niet instorten. Kortom, tig dingen tegelijk tussen 16 en 18 onder het mom van: “Ikke benne nog lang niet moe”.

Herken je dit? Vrouwen kunnen alles tegelijk, toch? N O T !!!!

Dat is dus echt een fabeltje hè dames 😊. Dé grootste onzin die ik geleerd heb en waar ik van overtuigd was tot voor kort. Dus…..we gaan niet meer zeggen dat we 2 dingen tegelijk kunnen, want dan doen we ze hooguit half. We gaan niet meer alle ballen hooghouden, om te voorkomen dat ze vallen, maar ondertussen wel zelf omvallen (vallen de ballen alsnog ☹).

Wat doen we wel? E E N D I N G T E G E L I J K

en daar genieten we van, en doen we het ding dus met aandacht. En met liefde voor onze eigen gezondheid.

Hoe ziet mijn maandag er nu uit? Van 9 tot 14 uur werken. Ff landen thuis. 15-16 uur thuis werken. Laptop opruimen. 16-16.45 uur koken. 16.45 uur 1x roepen start aankleden en 17.00 uur wegbrengen. 18.15 uur eten. 19 uur start rust….. Tussendoor geen telefoon in de hand. Soms zit ik gewoon te staren naar de opkomende borreltjes van een bijna kokende pan water. En dit werkt dus heel goed voor mijn gezondheid en energiebalans. Gewoon een beetje moe na een dag werken, maar niet uitgeput. Wel uitgeteld met het aantal ballen dat ik dus (niet meer) hooghoud. Een echte aanrader dus.

Wil jij ook werken aan je energiebalans? Kom eens langs tijdens mijn workshop of boek een gratis intakesessie individuele coaching. Dan krijg je nog meer tips.

#energie #energiebalans #balans #goedvoorjezelfzorgen #coach #coaching #creatief #eendingtegelijkdoen #aandacht

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *